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4 momentos clave que marcarán tu vida laboral

Tu vida laboral empieza mucho antes de lo que podrías imaginar. Estudiar una carrera, trabajar medio tiempo o cursar una Maestría; todas son decisiones que marcarán tu futuro. En cada momento de tu vida debes tomar buenas decisiones que te permitan crecer, descubre en qué etapa de tu desarrollo profesional te encuentras y qué medidas […]

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Dormir mal reduce tu rendimiento diario

Dormir menos hace que rindas muy poco en el trabajo, ¡CÁMB...

Toda la vida hemos escuchado la importancia que tiene dormir bien. Es decir, tenemos muy presente que hay que descansar cierta cantidad de horas y en un horario especifico, pero ¿por qué debemos hacerlo? hay que prestar atención a los efectos que tiene dormir mal. Cada vez que te develas por ir de fiesta, estar […]

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Síndrome del impostor: ¿por qué siento que no soy suficie...

Los síntomas de este padecimiento parecieran normales, pero no, no lo son. Sentir que tus logros y éxitos son cosa de “suerte” es una red flag de que tienes que trabajar más en tu bienestar emocional. Te explico qué es el síndrome del impostor y cómo identificarlo. ¡Llegó mi momento de brillar! Me gustaría exponerme […]

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Cómo ganar dinero extra si no te dan un aumento en tu traba...

¿Te negaron un aumento de sueldo y necesitas generar más dinero? Checa estas opciones para ganar dinero extra desde tu casa, en tus ratos libres y/o ejerciendo algunos de tus hobbies. Entiendo que regularmente solicitarle a tu jefe un aumento de sueldo no es nada fácil, y mucho menos que acepten dartelo. Son tantas las […]

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Cómo gastar tus utilidades 2022 responsablemente

¡Mayo con M de “mis utilidades, quiero mis utilidades”! Si ya tienes planes con ese dinero, no pierdes nada con écharle un ojito a este artículo, te puede ayudar a tener una idea más clara de qué hacer con tus utilidades 2022 sin gastarlas abruptamente. Probablemente todavía ni recibes ese dinero y ya lo debes, […]

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Se agregan nuevas enfermedades de trabajo a la tabla de la L...

¡Es oficial! Covid19, cáncer laboral y endometriosis son algunas de las nuevas enfermedades de trabajo que serán incluidas en la Ley Federal del Trabajo en los próximos días. Te cuento todo en este artículo. Sin duda, este es un tipo de noticias que nos alegra mucho compartírselas. Reconsiderar los riesgos y consecuencias en nuestra salud, […]

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sintomas de depresion en las personas

Si sientes tristeza y melancolía constantemente: hablemos d...

A todos nos ha pasado en algún momento de la vida que hemos experimentado episodios en donde nuestra energía vital parece extinguirse. La tristeza es normal, pero si esta emoción o actitud depresiva continúa contigo por más de dos semanas tendrás de buscar ayuda porque puede que estés deprimida o deprimido. La depresión trae consigo […]

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estrés escolar

¿Qué es el estrés escolar y cómo evitarlo?

Actualmente, el estrés escolar es uno de los problemas que más suele afectar a jóvenes y, sorprendentemente, niños y adolescentes, ya que cada vez se hace más presente este mal en los alumnos, lo cual se ha sumado a los desafíos en materia de educación y bienestar.  Índice de contenidos: ¿Qué es el estrés escolar?Síntomas […]

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Pago de utilidades: ¿por qué algunas empresas no dan esta ...

¿El pago de utilidades es obligatorio? ¿Cuánto dinero me corresponde? ¿Cuándo las pagan? Esto y más acerca de este derecho constitucional. ¡Ya está aquí mayooooooooo! Y con él una nueva oportunidad de ahorrar o invertir ese dinero extra que tanto nos emociona cuando sabemos que sí nos va a llegar. El pago de utilidades es […]

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Precalificación Infonavit ¿cómo? ¿dónde? ¿cuándo?...

La precalificación Infonavit es una “notificación” que la institución hace al solicitante de un crédito para saber si está “aprobado” para iniciar el proceso. Muchos trabajadores consideran este método como la mejor opción en caso de salario bajo. Un obstáculo para solicitar el crédito inmobiliario del Infonavit es el desconocimiento de su puntaje y los […]

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4 acuerdos en el trabajo

Los 4 acuerdos en el trabajo y en la vida cotidiana...

Es importante que conozcas cuáles son los 4 acuerdos en el trabajo. Muchas veces llegamos a interpretar lo que no es, decimos cosas que tal vez no queríamos e incluso nos ofendemos con acciones de los demás. Para llevar de una mejor manera estas situaciones, el Dr. Miguel Ruiz creó un libro donde habla sobre 4 acuerdos […]

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¿Qué es la Teoría del Caos y cómo te puede ayudar en el ...

¿Has perdido el control de las cosas y actúas casi instintivamente? No eres tú el problema, sino el caos universal. La Teoría del Caos establece que existen sistemas complejos sensibles a variaciones y nació del intento por determinar ecuaciones que predijeran el cambio climático. Todo parte del movimiento de las cosas. De acuerdo a James […]

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mal del puerco

¿Por qué NO debes luchar contra el mal del puerco?...

Podrás escapar de hacienda, de la policía, de tu jefe, pero jamás del mal del puerco o marea alcalina (post-lunch dip, en inglés). Es el sueño y aletargamiento después de “la hora de comida” y todos hemos caído en sus garras. La mayoría de las veces, viene acompañado de una dificultad para realizar actividades laborales […]

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Descarga GRATIS tu planificador semanal y planificador de ga...

Seguramente año con año tienes objetivos similares a los anteriores, como ahorrar dinero, ser más puntual, comer menos o más saludable, hacer ejercicio, entre otros… Y está bien, porque son propósitos que deben ser un hábito (recuerda que hay hábitos que nos conducen al éxito) y empezar el año con el pie derecho es lo […]

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salario minimo en mi credito Infonavit

¿Cómo afecta el aumento del salario mínimo en mi crédito...

Recientemente se ha anunciado un incremento al salario mínimo en nuestro país, elevándose un 16%, lo que significa que de los $88.36 que se pagaban al día, ahora deberán de ser $102.68, a excepción de una parte de la zona fronteriza norte, donde subirá a $176.72; y aunque, en primera instancia, un incremento salarial suena […]

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5 sándwiches saludables y nutritivos fáciles de preparar p...

Hemos escuchado un sinfín de veces la importancia que tiene el desayuno para iniciar nuestro día de la mejor manera, y es una realidad, aunque en ocasiones la velocidad del mundo actual no los impida. A quién no le ha pasado que por las prisas de salir de casa no puede darse el tiempo para […]

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¿Cómo ahorrar al hacer tu despensa? Aquí te damos unos ti...

Sí, las necesidades crecen, pero en ocasiones las opciones no, así que debemos ingeniarnolas para llegar bien librados a fin de quincena, y una manera de no estar tan justos en el ámbito económico es haciendo una despensa efectiva, ¿no me crees? la realidad es que sí. Cuando recibes tu pago, ¿qué es lo primero […]

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Rusia 2018 ¿Cómo es trabajar en Rusia? ¡Te sorprenderá!...

Seguramente te has preguntado ¿cómo sería trabajar en otro país? Con la próxima Copa Mundial de Fútbol Rusia 2018, investigamos un poco sobre el día a día de un trabajador ruso promedio. De acuerdo con El País, la principal característica que un extranjero descubre es el culto por la alta cualificación técnica. Como los chinos […]

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5 tips para ser una persona más sociable

A lo largo de nuestra vida podemos encontrarnos con gente demasiado sociable y con una personalidad megaextrovertida. Muchas  veces nos preguntamos cómo le hacen para relacionarse tan bien y no caer en lo ridículo o en una actitud pesada. Hay que tener en cuenta que no todos somos iguales. Sin embargo, eso no impide que aprendas o […]

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¿Deberías tomar un baño diario? La ciencia dice ¡NO!...

El baño diario es un dilema frecuente entre las personas trabajadoras: ¿en la mañana o en la noche? ¿ducha completa o sólo “jicarazos”? ¿uno o dos baños al día? Según la ciencia, la mejor solución es permanecer “en jugos” (por lo menos) durante un par de días. El argumento más fuerte sobre la ducha diaria […]

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Estos tips te ayudarán a no invadir el espacio vital de las...

¿Has subido a un elevador lleno y puedes “sentir” la incomodidad de los demás? Invadir el espacio vital de una persona es bastante fácil; sin embargo, la proxémica es la solución para poder acercarte a una persona sin ocasionar incomodidad. Todos tenemos una burbuja invisible que sirve de frontera con las demás personas. Eso es […]

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