¿Quieres lograr el equilibrio, trabajo, vida? Aquí te damos algunos consejos que te serán de mucha utilidad para conseguirlo
Toda la vida hemos escuchado la importancia que tiene dormir bien. Es decir, tenemos muy presente que hay que descansar cierta cantidad de horas y en un horario especifico, pero ¿por qué debemos hacerlo? hay que prestar atención a los efectos que tiene dormir mal. Cada vez que te develas por ir de fiesta, estar […]
Leer más… from Dormir menos hace que rindas muy poco en el trabajo, ¡CÁMBIALO!
¿Eres víctima del síndrome del impostor y te gustaría recuperar tu confianza y seguridad? Sigue estas recomendaciones de los expertos y empieza a sentir el valor que verdaderamente tienes como personal y como profesionista. Recientemente te hablé sobre qué es el síndrome del impostor, cuántos tipos hay y cuales son las consecuencias de vivir con […]
Leer más… from Confianza y seguridad: cómo fortalecerlas si sufres de síndrome del impostor
Los síntomas de este padecimiento parecieran normales, pero no, no lo son. Sentir que tus logros y éxitos son cosa de “suerte” es una red flag de que tienes que trabajar más en tu bienestar emocional. Te explico qué es el síndrome del impostor y cómo identificarlo. ¡Llegó mi momento de brillar! Me gustaría exponerme […]
Leer más… from Síndrome del impostor: ¿por qué siento que no soy suficiente?
Para algunos el home office ya es cosa del pasado y para otros sigue siendo una realidad a medias. El modelo híbrido es la nueva estrategia de las empresas para que los colaboradores retomen su lugar en la oficina solo 1, 2 o 3 días a la semana. ¿Realmente funciona para mantener la productividad de […]
Leer más… from Modelo híbrido: cómo mejorar el rendimiento y productividad
El tráfico, las multitudes del transporte público y las complicaciones diarias para ir de casa al trabajo y viceversa, han hecho que la bicicleta sea la nueva forma de movilidad para muchos. Por ello aquí te dejamos varias opciones dentro del país para ir en bici al trabajo. En varios estados del país se ha […]
A todos nos ha pasado en algún momento de la vida que hemos experimentado episodios en donde nuestra energía vital parece extinguirse. La tristeza es normal, pero si esta emoción o actitud depresiva continúa contigo por más de dos semanas tendrás de buscar ayuda porque puede que estés deprimida o deprimido. La depresión trae consigo […]
Leer más… from Si sientes tristeza y melancolía constantemente: hablemos de depresión.
Probablemente pienses que tu rutina de vida está bien, que tus hábitos diarios son buenos y que tu salud física está perfecta porque no hay dolor… Checa estos útiles tips y descubre cómo lograr tu bienestar durante en confinamiento. Ha pasado mucho tiempo desde que nuestro estilo de vida cambió drásticamente. Nos vimos en la […]
Leer más… from Salud física: 8 consejos para cuidarte mientras trabajas
Una de las cosas que amamos del home office es poder comer en casa y con calma. En las oficinas o en los centros de trabajo era imposible para algunos. El no desayunar puede provocar que te sientas débil y fatigado y puede ser causa de múltiples enfermedades graves. Aunque no lo creas lo que […]
Leer más… from Desayunos saludables y rápidos para el home office
Si estás cuidando tu salud con una dieta balanceada o simplemente eres de los que a medio día ya se está muriendo de hambre, estos snacks saludables y ricos en sabor te van a encantar. […]
Leer más… from 5 aperitivos deliciosos y saludables para antes de la hora de comida
A lo largo de nuestra vida laboral nos vemos expuestos a enfermedades y accidentes, por ello es importante que estemos informados sobre los tipos de incapacidades laborales que existen, su clasificación y pago. La incapacidad es un certificado que emite el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) a todos los trabajadores derechohabientes, cuando éstos no […]
Leer más… from Incapacidades Laborales: Todo lo que necesitas saber sobre ellas.
De acuerdo con la Secretaría de Salud, el cáncer es la primera causa de muerte en niños entre 4 y 15 años. En México hay más de 23, 000 niños con cáncer y con ellos al menos 10, 000 padres en riesgo de perder su empleo, pero gracias a la aprobación de licencias laborales para […]
Leer más… from ¿Cómo tramitar licencias laborales para padres de niños con cáncer?
¿Te interesa trabajar en una empresa como Softtek? ¡Tiene un excelente ambiente de trabajo! Conoce todas las vacantes disponibles. […]
Leer más… from Softtek, una empresa con excelente clima laboral
¿Sabías que 7 de cada 10 personas no se sienten bien en su puesto actual? Te contamos las ventajas de ser feliz en el trabajo […]
Leer más… from Conoce las ventajas de ser feliz en tu trabajo
Lidiar con fobias en el trabajo a podría ser la peor experiencia imaginable. Supón que un día despiertas con un fuerte temor a las computadoras. ¿Crees que afectaría a tu rutina laboral? Una fobia es un miedo incontrolable e irracional a un objeto, situación, ser vivo o actividad. Regularmente se define como un trastorno de […]
Una tendencia que cada vez se va haciendo más popular en México, sobre todo entre los jóvenes, es la de compartir casa o departamento con otras personas; en pocas palabras, tener roomies. Pero ¿en qué consiste ser o tener un roomie realmente? Más allá de rentar una vivienda entre 2 o más personas, esto conlleva la finalidad […]
¿Qué deben hacer los padres con trabajo durante la llegada de un bebé a la familia? En caso de embarazo, la atención suele centrarse en las mujeres, pero actualmente surge la necesidad de ampliar el criterio de derechos. Términos como la incapacidad por paternidad no son mitos. Las empresas comienzan a tener posturas inclusivas en situaciones […]
¿Incluso comiendo pones más atención a tu celular? ¿Cada 15 segundos lo revisas? ¿Entras en pánico cuando está a punto de morir tu batería, si no tienes señal o cuando lo olvidas en casa? Si contestaste que sí a alguna de las preguntas anteriores, es posible que tengas cierto grado de dependencia hacia tu celular, lo que […]
El planeta tierra ha sufrido las consecuencias de un mal trato por parte de los seres humanos durante miles de años. ¿Las secuelas? Cada vez sufrimos más por la contaminación, el calentamiento global, la extinción de animales, la falta de espacios verdes, etc. Ser una persona ecofriendly significa realizar acciones para ayudar al planeta y […]