Toda empresa cuenta con activos, ya sean financieros, mobiliarios, o de capital humano, y pese a que todos son importantes, el cuidar la salud de los empleados es primordial para que las organizaciones pueden lograr sus objetivos. Las tendencias en Recursos Humanos han cambiado mucho en los últimos años; dejando atrás algunas creencias y enfocándose […]
Leer más… from ¿Por qué las empresas deben cuidar la salud de los empleados?
El tráfico, las multitudes del transporte público y las complicaciones diarias para ir de casa al trabajo y viceversa, han hecho que la bicicleta sea la nueva forma de movilidad para muchos. Por ello aquí te dejamos varias opciones dentro del país para ir en bici al trabajo. En varios estados del país se ha […]
Todos las conocemos y todos las hacemos, pero casi nadie trata de evitarlas. Te decimos las cosas dañan tu salud en el trabajo y cómo eliminarlas de tu vida. […]
Tener una casa propia no es cosa de millonarios. Aquí te decimos qué es el Infonavit y dónde solicitar tu crédito hipotecario. […]
Leer más… from Qué es el Infonavit y cómo solicitar el crédito para comprar tu casa
Te decimos lo que no debes dejar pasar de la guía informativa que publicó La Secretaría de Trabajo y Previsión Social sobre la NOM 035. […]
Leer más… from NOM 035: ¿Qué dice la Secretaría de Trabajo y Previsión Social?
Se ha anunciado el aumento de salario mínimo en México para el 2021. Aquí te decimos para qué estados de la República Mexicana aplica. […]
Leer más… from Salario mínimo en México: nuevo aumento para este 2021
Nunca está de más abrir nuestros horizontes y tener a la mano diferentes alternativas para buscar el empleo que tanto estamos buscando desde hace tiempo. Estas apps para buscar trabajo te serán de gran ayuda. […]
Leer más… from 5 apps para buscar trabajo: ¡Descárgalas gratis aquí!
Conocer los verdaderos síntomas del Covid-19 puede salvarte la vida. Aquí te explicamos absolutamente todos los síntomas y las señales de alerta para ir al médico de inmediato. […]
Leer más… from Síntomas del Covid-19: ¿cuáles son y por qué nos cuesta identificarlos?
No eres el único que no ha podido dormir bien en estos días. El insomnio en cuarentena nos está pasando a todos y aquí te decimos por qué y cómo solucionarlo. […]
Leer más… from Insomnio en cuarentena: ¿Por qué no podemos dormir?
¿Cómo te ha resultado el home office con la suspensión de clases de tus hijos? Es posible y normal que la convivencia familiar en esta contingencia pueda verse flaqueada al principio, pero no te alarmes, aquí te decimos cómo superarlo. […]
Leer más… from 5 tips para mejorar la convivencia familiar en casa durante la cuarentena
Con las nuevas soluciones de pago del Infonavit, liquidar tu casa no tiene por qué convertirse en un problema para ti y tu familia. Descubre aquí qué es el Autoseguro Infonavit por Incapacidad y cómo funciona. […]
Leer más… from Autoseguro Infonavit por incapacidad: cuándo aplica y cómo pedirlo
Sabemos que el propósito de año nuevo que hiciste de leer más , te está costando trabajo. Intenta con estas 5 lecturas que traemos para ti antes de pasar a los libros completos que te esperan. […]
Leer más… from 5 lecturas para este 2020 que te regresarán al mundo de las palabras
Seguro cuando escuchas la palabra home office tu mente piensa que es la mejor forma de trabajar en la vida; pero para otras personas y empresas no es tan agradable ni productivo. Trabajar desde casa puede resultar soso para ciertos compañeros de trabajo. ¡Descubre por qué! […]
Leer más… from La cara negativa que nadie te dice del home office
Si estás cuidando tu salud con una dieta balanceada o simplemente eres de los que a medio día ya se está muriendo de hambre, estos snacks saludables y ricos en sabor te van a encantar. […]
Leer más… from 5 aperitivos deliciosos y saludables para antes de la hora de comida
Aún sin la presencia de la N035, distintas empresas en México ya se preocupaban por la salud física y mental de los colaboradores dentro de sus propias instalaciones. Las actividades recreativas han sido siempre la mejor forma de procurar a los empleados. […]
Leer más… from La importancia de participar en las actividades recreativas de tu empresa
Hacer ejercicio después del trabajo se ha convertido en una actividad muy recurrente, ¿has notado que la mayoría de tus compañeros de oficina están inscritos en algún gym o en cualquier otra actividad física para estar en forma? […]
Leer más… from Hacer ejercicio después del trabajo: ¿moda o salud?
¿Qué causa que estés aburrido? ¿Sabes identificar el aburrimiento? ¿Cómo puedes combatir los efectos de este tipo de estrés? Una experta te explica y ayuda a superar este padecimiento laboral. […]
Te diremos cuáles son las peores frases que no debes decir en el trabajo. […]
Leer más… from Las peores frases que odiamos escuchar en el trabajo
Existen diferentes hábitos para una mejor calidad de vida que si logras adaptarlos harán que estés siempre de buen humor en el trabajo […]
No saliste de fiesta el viernes por la noche porque te sentiste súper cansada, preferiste no desvelarte y así poder despertar temprano el sábado para aprovechar y ordenar tu casa; hacer todo lo que no te dio tiempo en la semana debido a tus horarios de trabajo. ¿Te suenan familiares estos momentos? Quizá ya no […]
Leer más… from Momentos que indican que ya no eres tan joven
Cuando encuentras una oferta de trabajo perfecta, en la cual te ofrecen excelente sueldo, prestaciones superiores, vacaciones, horario flexible sientes que lo has encontrado todo… Peeero recuerda que no todo lo que brilla es oro, ya que la distancia podría ser tu mayor enemigo, y si ese empleo soñado está a una hora de tu hogar […]
Leer más… from ¿Qué tan importante es la distancia que recorres hacia el trabajo?
Ordenar nuestro guardarropa es sin duda una de las cosas más tediosas para muchos. No me dejarás mentir, pero… ¿cuántas veces no te has visto en la situación en la que por más que acomodas y dejas tu ropa “aparentemente” impecable, al pasar los días otra vez está desordenada. A simple vista parece una tarea fácil, […]
Leer más… from El mejor secreto para doblar tu ropa con el ¡método Konmari!
Desde que somos pequeños, nos enseñan a conducirnos en y de determinadas formas para encontrar el mejor camino para llegar al éxito en lo personal y lo profesional. Nos inculcan que para llegar a la cima en la vida debemos estudiar, tener un buen empleo, ser los mejores emprendedores y trabajar con nuestro mayor nivel […]
Leer más… from Cómo ser auténtico en el trabajo y en la vida
Ser amigable con el medio ambiente mientras trabajas es posible. […]
Leer más… from 3 tips para cuidar el planeta desde tu oficina
El éxito se construye día a día […]
Después de un día agotador en el trabajo, difícilmente tengas ganas para realizar ejercicio. Sin embargo, estudios afirman que éste ayuda a mejorar la calidad de vida. En este video te enseñan el tipo de ejercicio adecuado para mantener los músculos jóvenes. ¿Qué tipo de ejercicio realizas? […]
¿Incluso comiendo pones más atención a tu celular? ¿Cada 15 segundos lo revisas? ¿Entras en pánico cuando está a punto de morir tu batería, si no tienes señal o cuando lo olvidas en casa? Si contestaste que sí a alguna de las preguntas anteriores, es posible que tengas cierto grado de dependencia hacia tu celular, lo que […]
Antes de dejar la oficina, sigue estos consejos […]
Leer más… from 10 cosas que deberías hacer al terminar tu día de trabajo
Seguramente te ha pasado. Por más cansado que estés, por muy estresante o tedioso que haya sido tu día, no logras cerrar los ojos. A mí me pasa frecuentemente, por eso te comparto estos 10 trucos que te ayudarán a dormir como bebé por las noches. ¡Inténtalos y cuéntame qué tal te funcionaron! 1. Lee […]
Leer más… from 8 trucos que debes intentar cuando no puedes dormir
El planeta tierra ha sufrido las consecuencias de un mal trato por parte de los seres humanos durante miles de años. ¿Las secuelas? Cada vez sufrimos más por la contaminación, el calentamiento global, la extinción de animales, la falta de espacios verdes, etc. Ser una persona ecofriendly significa realizar acciones para ayudar al planeta y […]
El dinero importa… Pero nunca es lo más importante. Cuando das sin pedir nada a cambio, los beneficios son asombrosos. ¡Se llama trabajo voluntario! […]
Leer más… from Trabajo voluntario: El plus que tu perfil profesional necesita
Por Bettina Guisa Si pasas mucho tiempo en la oficina, seguramente sabes lo que es vivir con dolor de espalda debido a todo el tiempo que pasas sentado, encorvado y con mala postura. En esta ocasión te propongo una rutina para fortalecer la espalda baja, el abdomen y las piernas, lo que va a dar […]
Leer más… from Rutina de ejercicio para evitar el dolor de espalda
Luego de 8, 9 o más horas trabajando arduamente, necesitas deshacerte del estrés y olvidarte de que el trabajo existe. No es imposible; de hecho es lo que todos tendríamos que hacer cada día al terminar la jornada laboral. […]
Leer más… from 5 formas para olvidarte del trabajo al salir de la oficina
Por Bettina Guisa Hacer ejercicio va más allá de perder peso o reducir medidas, aporta innumerables beneficios. Es impresionante lo mucho que un cuerpo en constante actividad física responde ante cualquier situación de estrés físico o emocional. Las ventajas físicas vienen por añadidura, lo más importante es tomar en cuenta lo imprescindible que es […]
Leer más… from ¿Cómo te ayuda el ejercicio a incrementar tu productividad laboral?
Conoce la diferencia entre presión y estrés y modifica tu rutina para mantenerte dinámico y sin cansancio todos los días. […]
Leer más… from ¿Cansancio? Estas actividades te están agotando en el trabajo
Usualmente concebimos el estrés (en el trabajo y en cualquier aspecto de nuestras vidas) como algo negativo. No obstante, en cantidades moderadas (como todo), puede ser benéfico para ti. El estrés bueno Estar bajo un poco de estrés funciona como motivante; puede incrementar la concentración, la creatividad y estimular la retención de la memoria. […]
Por:Carla Pérez-Galicia Lee aquí su artículo original Los azúcares provocan un círculo de dependencia parecido al de las drogas. Se filtran por el sistema digestivo hacia el torrente sanguíneo y llegan al cerebro con un efecto similar al opio. Literalmente te generan placer y confort… ¡y más necesidad de azúcar! […]
Leer más… from 3 supersnacks para lidiar con los antojos de azúcar en la oficina
Sigue estas sencillas recomendaciones para mejorar tu día y aprovechar las horas de trabajo al máximo. ¡Puedes ser más productivo de forma sencilla! Checa cómo: 1. Duerme lo suficiente De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Cambridge en 2015, dormir menos de 7 horas por noche puede tener un peor efecto en tu […]
Leer más… from 5 tips para disfrutar tu día de trabajo y hacerlo más productivo
Tu espalda, rodillas y articulaciones te darán las gracias por leer este tema […]
Leer más… from ¿Trabajas sentado por mucho tiempo? Tips para mejorar tu postura
Hay quienes dicen que pasar todo el día sentado en la oficina es tan peligroso como fumar constantemente. […]
¡Protege tu salud en la oficina con estos tips! Tener buena salud es un factor clave para el desarrollo profesional de las personas. Toma en cuenta estas recomendaciones para tener mejores y más hábitos saludsables en el trabajo. Estira las piernas y camina 15 minutos. ¡Deja el coche cuando salgas a comer! Evita quedarte a […]