Después de un día agotador en el trabajo, difícilmente tengas ganas para realizar ejercicio. Sin embargo, estudios afirman que éste ayuda a mejorar la calidad de vida. En este video te enseñan el tipo de ejercicio adecuado para mantener los músculos jóvenes.

¿Qué tipo de ejercicio realizas?

Autor: OCCMundial

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