Lidiar con fobias en el trabajo a podría ser la peor experiencia imaginable. Supón que un día despiertas con un fuerte temor a las computadoras. ¿Crees que afectaría a tu rutina laboral?
Una fobia es un miedo incontrolable e irracional a un objeto, situación, ser vivo o actividad. Regularmente se define como un trastorno de ansiedad, resultado de la exposición a un estímulo.
A nivel mundial, 8% de la población presenta algún tipo de fobia. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 4% de los mexicanos entre 18 y 65 años presenta algún tipo de trastorno. Algunos síntomas comunes son:
- pánico
- taquicardia
- falta de aire
- sudoración
- temblores corporales
- urgencia por huir
Una oficina tiene todos los elementos para desencadenar crisis de ansiedad. Por tal motivo, existen algunas fobias comunes en ambientes laborales y que, seguramente, te impedirían trabajar en caso de padecerlas.
A continuación, te compartimos un conjunto de fobias que podrían generar en ti una perturbación nerviosa, peor que la de algún personaje de Darren Aronofsky.
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Si crees padecer alguna, el primer paso es identificar y entender sus estímulos. A priori, se deben encontrar personas que tomen en serio tu condición y se ocupen profesionalmente de tu salud mental.