salud emocional

7 tips para cuidar tu salud emocional: recuerda que tú eres...

¿Por qué es importante tener buena salud emocional? Está por de más decir que la pandemia del Covid-19 nos ha traído muchísimas consecuencias, tanto buenas como malas; o simplemente se sabe que ha dejado secuelas. Sin embargo, una de las cosas que más preocupa a nivel mundial es salud emocional, ya que la vida de […]

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Incapacidad por dolores menstruales ¿una prestación necesa...

¿Los dolores menstruales son razón justificable para faltar al trabajo? De acuerdo a un dato publicado por la Secretaría de Salud, del 52% al 64% de las mexicanas entre 12 y 24 años sufren dolores menstruales incapacitantes. En el Tribunal de lo Contencioso Administrativo y Fiscal, del Estado de México, la licencia por presentar cuadros […]

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smoothies

5 smoothies saludables, ¡empieza el día con energía!...

La mayoría de lo smoothies están hechos con fruta o verdura natural. Son ideales cuando no te da tiempo de desayunar con calma y, además, son una buena forma de tomar un gran aporte de nutrientes y vitaminas. Para que quede muy rico, es importante que tengas una base líquida (puede ser agua, leche, yogur o jugo […]

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3 maneras de tener una marca personal saludable

Construir una marca personal requiere de mucho tiempo, ya que depende de varios factores. Sin embargo, existe un elemento que muy pocas veces se toma en cuenta: la salud. Tener una salud física y emocional estable ayudará a que los demás perciban lo mejor de ti. Por eso, hoy te comparto 3 hábitos indispensables para que tengas […]

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3 supersnacks para lidiar con los antojos de azúcar en la o...

Por:Carla Pérez-Galicia Lee aquí su artículo original Los azúcares provocan un círculo de dependencia parecido al de las drogas. Se filtran por el sistema digestivo hacia el torrente sanguíneo y llegan al cerebro con un efecto similar al opio. Literalmente te generan placer y confort… ¡y más necesidad de azúcar! […]

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Adquiere hábitos saludables en el trabajo

¡Protege tu salud en la oficina con estos tips!   Tener buena salud es un factor clave para el desarrollo profesional de las personas. Toma en cuenta estas recomendaciones para tener mejores y más hábitos saludsables en el trabajo. Estira las piernas y camina 15 minutos. ¡Deja el coche cuando salgas a comer! Evita quedarte a […]

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