¿Cómo evitar la pérdida de productividad después de unos días de descanso?
En todas las facetas de la vida, las vacaciones hacen estragos: comemos de más, dormimos de más, descansamos de más, gastamos de más; trabajamos menos, llegamos a perder productividad, y las defensas (no sólo del sistema inmunológico); reducimos el ritmo de ejercicio (y nuestra capacidad física), modificamos nuestros hábitos de convivencia con la familia (estamos […]
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