Muchas veces tenemos que escuchar todo tipo de comentarios negativos o poco constructivos debido a que vivimos en un mundo en donde el dinero, el estatus y las apariencias engañan a nuestra razón, y nos damos el lujo de juzgar a otros, incluso a nosotros mismos. Sin embargo, ¿te has puesto a pensar que el […]
¿Nunca tienes tiempo de hacer lo que en realidad te gusta? Muchas veces nos acostumbramos tanto a un estilo de vida que nos olvidamos de lo que en verdad nos apasiona; adoptamos una rutina llena de complejos y argumentos marcados por la sociedad, lo que pocas veces nos hace felices. ¿Cuántas veces has hecho algo que realmente […]
El objetivo de las caídas es aprender a vivir sin pretextos. Durante nuestra rutina diaria, existen falsos obstáculos que nos detienen para cumplir metas. Sin embargo, cuando realmente tenemos un problema grande, como una enfermedad, no sabemos reaccionar y enfrentar. Enrique Guajardo cuenta su historia de vida; ejemplo de que un padecimiento puede ser la […]
Construir una marca personal requiere de mucho tiempo, ya que depende de varios factores. Sin embargo, existe un elemento que muy pocas veces se toma en cuenta: la salud. Tener una salud física y emocional estable ayudará a que los demás perciban lo mejor de ti. Por eso, hoy te comparto 3 hábitos indispensables para que tengas […]
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En muchas ocasiones lo que más necesitas son vacaciones. Sin embargo, por una u otra razón es imposible tomarlas. Te has preguntado ¿cómo podrías sentirte totalmente renovado sin tener unas? Aquí te dejaré 3 maneras de recarga energía sin salir de la oficina. 1 – Cambia de escenario Tal vez no tienes el lujo de […]
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¿Qué sucede si tu jefe te obliga a trabajar bajo condiciones de riesgo laboral? Después del sismo de la semana pasada, muchas personas se encontraron ante las disyuntiva de asistir o no a sus empleos. La probabilidad del descuento salarial o el despido depende de un candado legal: tu contrato. Eventos como el #19S son […]
Tras el sismo de 7.1 grados registrado este 19 de septiembre, la CDMX poco a poco comienza a regresar a la normalidad, por lo que muchas personas ya han iniciado de nuevo labores en sus trabajos. Para poder ayudar a la población que ha sido afectada, diversos servicios de transporte público operan de manera gratuita. A […]
Si eres de las personas que sufren al despertar o amanecen de muy mal humor por las mañanas, seguramente estos sencillos tips podrían ayudarte a mejorar un poco tus días y a tener mayor energía por la mañana. 1. Prepárate un día antes. Para no despertar de mal humor y con prisa, lo mejor sería […]
En estos días, todos los que trabajamos recordamos lo cruel que la naturaleza puede ser. Más específicamente, nos referimos a la lluvia y sus consecuencias, las cuales afectan nuestros planes con inundaciones y tráfico, entre otras cosas. Y aunque intentamos despejar el estrés post-lluvia o se desvanece conforme avanza el día, “casualmente” la madre naturaleza nos recuerda su […]
¿Qué deben hacer los padres con trabajo durante la llegada de un bebé a la familia? En caso de embarazo, la atención suele centrarse en las mujeres, pero actualmente surge la necesidad de ampliar el criterio de derechos. Términos como la incapacidad por paternidad no son mitos. Las empresas comienzan a tener posturas inclusivas en situaciones […]
Por Bettina Guisa Hacer ejercicio va más allá de perder peso o reducir medidas, aporta innumerables beneficios. Es impresionante lo mucho que un cuerpo en constante actividad física responde ante cualquier situación de estrés físico o emocional. Las ventajas físicas vienen por añadidura, lo más importante es tomar en cuenta lo imprescindible que es […]
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Tu espalda, rodillas y articulaciones te darán las gracias por leer este tema […]
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Hay quienes dicen que pasar todo el día sentado en la oficina es tan peligroso como fumar constantemente. […]