Un ambiente de trabajo pesado puede afectar tu productividad y tu autoestima.
¿Vives en un ambiente laboral tóxico?

Identifica en este artículo los signos más comunes de una centro de trabajo tóxico ¡Sigue leyendo!

Lidiar con un colega difícil en el trabajo puede ser algo cotidiano para la mayoría de los trabajadores, sin embargo, cuando el problema de raíz está en la organización, es más complejo evitar que perjudique nuestro desempeño.

La mayoría de nosotros nos hemos despertado un día sin ganas de poner un pie en la oficina, y no significa que odiemos nuestro trabajo. Pero cuando los sentimientos negativos son frecuentes, algo anda mal.

En una oficina con mal ambiente de trabajo es común encontrarse con gente deprimida, liderazgo pasivo-agresivo, rumores destructivos, conspiraciones y negatividad.

Amy Rees Anderson, emprendedora y colaboradora en Forbes, aconseja ‘cuando estás rodeado por esto a diario tu autoestima puede verse realmente afectada. Es importante aprender a separar la negatividad del ambiente de quien eres realmente”.

Síntomas de un ambiente tóxico

Si estás viviendo 3 o más de estas situaciones, sin duda trabajas en un ambiente negativo:

1. Tu jefe te hostiga a ti y a otros 

2. No hay trabajo en equipo, cuando algo sale mal se busca un culpable, no una solución

3. Con frecuencia tu jefe o colegas toman crédito por tu trabajo

4. Estás haciendo el trabajo de dos o más personas sin reconocimiento o remuneración adicional

5. Hay reglas y procedimientos establecidos, pero nadie las sigue

6. Circulan rumores, chismes y acusaciones 

7. El jefe está ausente o no se ocupa de sus tareas

8. Parece que la gente incompetente jamás será despedida, en cambio elementos valiosos son despedidos o renuncian

9. Tus colegas tienen comportamientos agresivos o se irritan con facilidad, la gente no se comunica con cordialidad y respeto

10. No existe ningún plan de desarrollo, integración o capacitación

11. La gente menos adecuada recibe ascensos

12. La comunicación es deficiente, las personas no conocen sus funciones  y por lo tanto no saben qué se espera de ellos.

¿Cómo te afecta?

Actualmente obtener un empleo y tener estabilidad no es cosa fácil; y quizá pienses que más vale aguantar este tipo de situaciones antes que poner en riesgo tu trabajo.

Sin embargo, el precio que puedes llegar a pagar por un empleo que te estresa, daña tus relaciones personales y tu autoestima, es muy alto.

Un estudio realizado por GNP indica que 75% de los empleados mexicanos sufren de estrés laboral, que es responsable de desencadenar enfermedades cardiovasculares, depresión, alteraciones gastrointestinales y accidentes.

¿Qué hacer ante un ambiente de trabajo inestable?

Cada situación laboral es diferente, en ocasiones estos síntomas tienen una raíz más profunda, una de ellas puede ser una mala situación de la empresa. Cuando una organización está en crisis se descuida al personal y no se ejerce un liderazgo efectivo.

Si es tu caso te conviene iniciar una búsqueda de empleo, para tener opciones en caso de que la situación se torne insostenible.

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Cuando el problema es un mal líder, una mala organización o un grupo de colegas problemáticos, hay oportunidad de generar un cambio. Acércate con tu jefe y cuéntale tus inquietudes, pero cuida de llegar con algo más que quejas, intenta proponer estrategias que mejoren la productividad y el rendimiento del equipo.

Convierte tu malestar en acción, si no obtienes resultados,
sin duda es tiempo de buscar nuevas oportunidades.

Autor: OCCMundial

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5 opiniones para “Ambiente de trabajo tóxico: ¿cómo saber si soy víctima de un mal clima laboral?”

  1. ¿Cómo superarlo cuando tienes por jefe o jefa a una persona que conoce de su área por el tiempo y experiencia en el área, pero no cuenta con educación tanto en su persona como académica y tu sí.

  2. El problema se hace aún más grande, cuando esas personas tóxicas te juzgan a ti como el tóxico y te hacen la vida imposible con tal de hacerte renunciar. De lo que estas personas no se dan cuenta, es que aunque sean mayoría y el jefe les dé siempre la razón a ellos, no significa que estén en lo correcto.
    En fin, más temprano que tarde me iré de este trabajo, solo espero que en la próxima empresa en la que trabaje si se aplique correctamente el proceso administrativo, empezando desde lo más básico que es la planeación.
    Saber la opinión de personas que tal vez estén en la misma situación te hace reflexionar, ¿Qué tan mal estamos como país? ¿En qué momento se empezará a pensar en la calidad de vida en el trabajo y dejarán de vernos como esclavos modernos?

  3. Hay alguna dependencia A donde se pueda denunciar este tipo de empresas que lo tienen a uno siempre bajo amenazas en situaciones de stress y con mucha rotación de personal.

  4. Hola Sin duda este es un tema muy pero muy fuerte Escribiría un libro de todo lo que me sucedió y vi en una empresa trasnacional en donde trabaje. Comenzare diciendo que al principio sentí un enorme gusto por tener un empleo digno y gusto por salir adelante con mi familia, el primer día de mi trabajo se hizo la presentación de mi llegada y vi a muchas personas con traje y damas bien vestidas desafortunadamente solo era eso ropa bien, por que en ese mismo día empece a vivir mi calvario, ofensas por mis compañeros, criticas destructivas, desprecio, trampas para que yo cometiera errores graves en mi trabajo, comentarios para que yo formara parte de un grupo y si no entraba en uno era despreciado y atacado “de diversas maneras” por el mismo en fin. Como era mi primer trabajo dos años después de haber concluido mi carrera en Comercio Internacional decidí aguantar todo esto y tener el valor para llevar estas situaciones, que les he de confesar a las tres semanas quería renunciar pero medite mucho la situación por que donde quiera que vayamos es lo mismo quizá en diferente grado poco menos poco màs. Opte por tomar la mayor experiencia posible y centrarme únicamente en alcanzar mis objetivos y ayudar a mi familia, proveer y hacer caso omiso a todo lo anterior y claro cuidarme por que conforme pasaba el tiempo era màs ruda la situación y como estaba por medio de Outsourcing decidi luchar por mi planta para tener mejores prestaciones ya que me pagaban poco pero debido también a este ambiente me dieron mi planta después de año ocho meses no cumpliendo con las reglas que marca este termino de Outsourcing, muchos me dirán pues lo hubieras peleado no lo hice por un punto que tocan y es el de perder mi empleo, pero poco me duro el gusto por mi planta lograron despedirme por comentarios de varios de mis compañeros de trabajo a pesar de que nunca descuide mi trabajo y siempre entraba desde las 7 de la mañana hasta las 10 u 11 de la noche por cumplir embarques. al recibir la noticia de que la empresa debía prescindir de mis servicios por según ellos por que la empresa pasaba por una situaciòn difícil y yo sabiendo màs de la situaciòn de la empresa por estar en área de exportaciones , era obvia mi baja no era el motivo por el cual me despedían… Aclaro que no me hago la victima es algo que todos sufrimos y voy al punto de un comentario a donde lo denunciamos es muy difícil denunciarlo y que nos hagan caso ya que fui a conciliación y arbitraje y obtuve respuesta tarde, hable con mi jefe superior de la situación y yo fui el afectado investigue y yo fui la persona que aguanto màs en el puesto ya que antes de mi habían pasado tres màs de las cuales no duraron por estos abusos por parte de compañeros y empresa también aclaro que no todas las personas me trataron mal, hubo también excelentes personas como mi jefe y compañeros con los que aun tengo una buena amistad. esto es a grandes rasgos y poco de lo que me paso, A todo esto con que me quede pues sin ninguna carta de recomendación por parte de la empresa me la negaron, con una lesión en mi mano derecha por el uso constante del mouse al transcribir al día de 500 a mil lineas aun así las realizaba por gusto a mi trabajo, recuerdo los comentarios de los policías que velaban en la empresa, decirme no te quedes la empresa no te lo va agradecer pero nunca me importo… Lo mas triste es que me quede sin mi trabajo sin mis pocos amigos y el dejar a mi familia con el apoyo económico que les brindaba, desde entonces no he logrado encontrar un trabajo ya 4 años me ayudo con trabajos de arte que realizo y ahora estoy buscando cursos para actualizarme y seguir buscando con fe una oportunidad no tengo familia y eso me ayuda pero también quisiera formar una pero con esto me trunco muchos proyectos no se si algún día sere padre pero por estas personas y situaciones sigo adelante hasta que la vida y yo decida dejar de insistir… termino diciendo que cosas que este tema se ve sencillo pero que para algunas personas nos frene tantos proyectos e ilusiones…

    1. En realidad los comentarios que encuentro en este articulo hacen recapacitar sobre los ambientes aun peores que se viven en las empresas, en base a eso cada uno debe forjar su opinión respecto a los climas tóxicos, lo único que puedo compartir es que nos hagamos valiosos como personas, no nos dejemos contagiar por energías negativas, si eres alguien con quien da gusto trabajar , compartir los días , y de confianza las puertas se abren de par en par , cero hipocresías y agreguemos a nuestras actividades valor. ¡ÉXITO!

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