Existen hábitos que pueden afectar tu salud, incluso tu cerebro. Tal vez ahora sea lo menos que pasa por tu mente, pero a la larga podría traer graves complicaciones. Por ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) enlista algunas causas que sí o sí traen graves consecuencias. Hay que tener en claro que cuando […]
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Si eres de las personas que sufren al despertar o amanecen de muy mal humor por las mañanas, seguramente estos sencillos tips podrían ayudarte a mejorar un poco tus días y a tener mayor energía por la mañana. 1. Prepárate un día antes. Para no despertar de mal humor y con prisa, lo mejor sería […]
La mayoría de la gente que trabaja pone de excusa el tiempo para no hacer ejercicio. Caminar es sencillo y no hay excusas para no hacerlo; conoce los beneficios. […]
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¿Te ha pasado que al momento de exponer (ya sea en el trabajo o escuela ) sientes que no puedes dominar los nervios? Es muy normal que sientas este tipo de sensaciones. ¡Tranquilo! a todo el mundo le ha pasado. Por eso te dejamos estos 7 consejos para que poco a poco superes el pánico […]
¿Has tenido días donde no puedes despejar tu mente y por más que intentas no te surjen las ideas o no puedes estar enfocado al 100%? Ya sea por el exceso de trabajo, las preocupaciones o simplemente un mal día; esto puede ocasionar que llegues a tener uno de los famosos bloqueos mentales donde tus […]