En todas las facetas de la vida, las vacaciones hacen estragos: comemos de más, dormimos de más, descansamos de más, gastamos de más; trabajamos de menos, bajamos la velocidad de la productividad, bajamos las defensas (del sistema inmunológico y en otros sentidos); reducimos el ritmo de ejercicio (y nuestra capacidad física), modificamos nuestros hábitos de convivencia con la familia (estamos más tiempo con todos ellos, al grado de querer salir corriendo al trabajo, o ellos a la escuela).
De pronto terminan las vacaciones y, casi de golpe, tenemos que recuperar el ritmo habitual de nuestra vida, padeciendo una cuesta de enero, crisis de Pascua o agosto al costo no solo en lo económico.
A continuación, algunos tips prácticos para superar las vacaciones:
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La mejor forma de predecir el futuro es creándolo, así que te deseo un feliz regreso. Tras unas merecidas vacaciones, en ti está lo que quieras construir.
Piensa, reflexiona y actúa
¿Qué tanto sabes de tus vacaciones laborales?
¿Cuántos días te tocan y cuánto te pagarán de prima vacacional? ¡Aquí te lo decimos!