Escuchar un podcast puede ser tu mejor aliado para esos días de bajón…
A raíz de la pandemia muchas personas decidieron tomar terapia, pues fueron muchos cambios que nadie esperaba; para muchos fueron buenos y para otros fueron malos. Sin embargo, sabemos que el costo de la terapia en ocasiones es alto y muy pocos pueden costearlo.
Esta vez quiero hablarte desde mi experiencia personal… durante estos dos años tuve una montaña rusa de sentimientos, días buenos, días malos y hasta días en modo avión. La falta de concentración, de creatividad eran una constante en mi vida, muchas veces me preguntaba si estaba en el camino correcto o qué pasaba conmigo.
Y estoy segura que no fui la única que pensaba eso o que se sentía abrumada por todo lo que estaba pasando. Así que un día encontré diferentes podcasts que sin duda me cambiaron la vida y en momentos de bajón son mis mejores aliados.
Así que te dejaré los podcasts que más me han servido para todo, para la vida, para el trabajo, estudio, etc.
1- Se regalan dudas
Uno del podcast más escuchado en México y sin duda mi favorito; Lety Sahagún y Ashley Frangie te regalan temas de la vida: situaciones que seguro alguna vez te han pasado o has escuchado. Es ideal si estás buscando respuestas a todas tus dudas. Además, tienen invitados especiales que comparten un poco de su experiencia.
2- TED en español
Las famosas conferencias o charlas motivacionales por grandes líderes no pueden faltar en nuestro top. Somos seres humanos y necesitamos escuchar una plática que nos motive: ya sea para emprender o para salir de alguna situación delicada que tengamos.
3- ¡Con amor, carajo!
Conducido por Lorena Aguirre, es un podcast que contiene muchos temas, haciendo énfasis en la salud mental, relaciones interpersonales y cómo darle sentido a tu vida.
4- Entiende tu mente
Está diseñado para ese trayecto que haces de tu casa a la oficina, escuela, etc. Tienen temas de todo tipo, pero se basa más en la psicología y cómo funciona nuestra mente.
5- Despertando podcast y Durmiendo podcast
De las creadoras de Se regalan dudas, existen estos dos podcasts que te ayudan a despertar y a dormir de la mejor manera. Son pláticas narradas por una sola persona con la intención de darte un mensaje positivo al despertar y al dormir, duran entre 10 o 15 minutos.
Son ideales para iniciar el día con energía, motivación y encontrar un propósito.
6- Psicología al desnudo
Es un podcast especializado para hablar de emociones, de encontrar la razón de tu comportamiento o de lo que sientes. Cada episodio es como si estuvieran en terapia, encuentras una razón y una solución.
Sí, pareciera que los 6 podcast que te mencioné anteriormente solo se enfocan en el cuidado mental, pero no todo es sobre eso, también existen otros que te sacan sonrisas, te enseñan algo y ayuda a potencializar tus conocimientos, aquí te los dejo.
1- Mitos y leyendas
¿Te encanta saber cosas nuevas? Este podcast es para ti, te relata leyendas urbanas y mitos que se han pasado de generaciones en generaciones.
2- Relatos en inglés con Duolingo
Duolingo es una increíble app que te ayuda a reforzar tu nivel de inglés. Ahora te ofrece diferentes episodios con relatos distintos para que puedas aprender o reforzar tu nivel auditivo de una manera más dinámica.
3- Inglés desde cero
Aprender inglés mientras vas manejando, te estás bañando o haciendo otra actividad es posible, este podcast tiene para ti a los expertos que te enseñarán lo más básico del idioma.
4- Relajación guiada
La meditación ha sido una tendencia que muchas personas han adoptado, por supuesto que también encontrarás episodios que te ayuden a mejorar todas tus meditaciones y así te mantengas relajado.
Existen muchísimos más que podrían interesarte, solo es cuestión que decidas buscar y buscar hasta que encuentres el que más robe tu atención.
¿Has escuchado alguno? Cuéntanos cuál es tu favorito, qué nos recomiendas