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Guía rápida y efectiva para superar un despido

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Un despido no es el fin del mundo, es el inicio de un nuevo comienzo…

En la vida muchas veces nos enfrentamos a grandes retos, grandes pruebas y no necesariamente todo tiene que ser bueno, también pueden ser cosas que nos hacen sentir tristes, enojados, confundidos y con muchos sentimientos negativos. 

Creo que a todos alguna vez en la vida nos han roto el corazón, se termina una relación que tal vez tú tenías muy idealizada, los planes que tenían se esfuman y solo te queda una ola llena de recuerdos, incertidumbre de saber qué harás ahora, qué le dirás a la gente (esos tíos incomodos), qué pasa después o simplemente crees que es el fin del mundo. 

Y es muy válido sentir todo eso, sentir enojo frustración, miedo y mucha tristeza… y qué crees, eso sentimientos también pasan cuando terminas otro tipo de relaciones, por ejemplo, un despido. 

En esta ocasión te hablaré de cómo poder enfrentar un despido, cómo darle la vuelta a esa situación incómoda y negativa para tu vida… 

tips para superar un despido y salir con la cabeza en alto: 

Aceptación 

Recibiste la noticia y te cayó como si hubiera caído sobre ti una cubeta de hielos, posiblemente tengas muchas preguntas, miedos y hasta ganas de llorar, y es válido; sin embargo, debes escuchar las razones por las cuales es tu despido, tratar de controlar tus emociones en ese momento. 

Vive el duelo 

Después de aceptar la situación vendrá la etapa del duelo, aquí experimentaras toda una montaña rusa, vive cada sentimiento que tengas: si quieres llorar, llora; si quieres gritar, grita, permítete sentir todo.  

Vivir el duelo hará que tu cuerpo expulse toda esa energía negativa que has estado acumulando, de esta manera evitarás caer en estado de negación. El estado de negación te provocará estrés e incluso depresión, te será difícil encontrar una solución pues aún no sueltas el hecho que esa etapa ya terminó. 

No te lo tomes personal 

Igual que una ruptura amorosa, cuando la otra persona decide terminar la relación, la persona que es “dejada” se llena de muchas preguntas e inseguridades: ¿qué tengo mal? ¿ya no le gusto?, etc.… lo mismo ocurre cuando pasa un despido, las preguntas negativas salen a la luz: ¿qué hice mal? ¿será que no soy suficiente? ¿hay mejores que yo?, etc.

Recuerda que los despidos ocurren todo el tiempo, así que eso no significa que te han despedido por algo personal. 

La decisión de despedir a un empelado puede ser por recorte de presupuesto, porque tal vez tus competencias no encajan con el puesto o ya no hay mayor crecimiento.  

Recuerda que los cambios siempre son para bien y tal vez era lo que necesitabas para explotar aún más todas tus habilidades y conocimientos, peor en otro lado. 

Haz un plan de acción 

Una vez que pases el duelo, es importante que no pierdas tus objetivos personales y profesionales, es momento de hacer un plan de acción. Empezar a buscar otro trabajo, actualiza tu CV, busca una red de apoyo profesional o pon en marcha ese emprendimiento que tienes en mente. 

Aprovecha los días que tendrás “libres” para tener todos tus papeles en regla, para conocerte más y para destacar todas tus fortalezas, para que en tus próximas entrevistas de trabajo seas el candidato perfecto. 

Aunque en el momento parezca el fin del mundo, créeme, no lo es, solo es el comienzo de una nueva aventura, recuerda que los finales también son nuevos comienzos y mejores oportunidades.

Los atardeceres son la prueba que los finales también son hermosos.