Hoy pienso en la sombra y en todos esos espacios recónditos pero tan llenos de potencial y en el trabajo que nos da el reconocer y aceptar que no siempre somos esos seres maravillosos y luminosos. Bajo la máscara de nuestro yo consciente, descansan ocultas todo tipo de emociones y conductas negativas: la rabia, los […]
Y se dice que la mejor manera de acompañar a otros a brillar es brillando, que de nada nos sirve el empequeñecernos para no incomodar sino por el contrario. Hoy decidí tocar este mal tan humano, hablar sobre cuántas veces no hemos creído poder y dudado de nuestra grandeza, porque sé que en esta etapa […]
Leer más… from No tengas miedo a brillar, eres más grande de lo que piensas
¿Te has percatado de todas y cada una de las formas en las que te hablas a ti mismx? […]
Leer más… from Las palabras tienen poder, cuida tu diálogo interno
Todos queremos hacer cosas importantes, todos queremos relaciones especiales, queremos ser vistos, validados y reconocidos en cada uno de nuestros círculos. […]
Hoy mientras ordenaba mi espacio me daba cuenta que 2020 ha sido un año de minimalismo. […]
No me habría imaginado que mis planes navideños se reducirían a un brindis por zoom, todo ha sido tan radical e insospechado este año que estoy segura nos hemos convertido en personas más resilientes. Hemos crecido y pienso que no todo ha sido malo y si estás leyendo esto tienes mucho para agradecer sin duda […]
Leer más… from Inventario de experiencias: las pérdidas también nos hacen ganar
El año está por terminar y vaya que han sido meses llenos de matices. No sé tú pero en mi caso he tenido que empezar de cero y con fe ciega en mí misma. […]
Leer más… from No bajes los brazos: lo que es para ti, ¡te encuentra!
Estamos en una etapa en donde quizás estemos cerrando algún ciclo, o tal vez cambiando radicalmente nuestra manera de trabajar, la forma de educar a los niños y nuestra manera de relacionarnos. El que busca encuentra. […]
Leer más… from ¿Fácil? no, pero tampoco imposible. ¡El que busca encuentra!
He estado escuchando muchas historias en torno a este encierro para quienes lo están o estamos viviendo y me parece muy interesante cómo todos tenemos distintos talones de aquiles. Y es que entre menos soltamos nuestros pensamientos estresantes más resistencia generamos y lo que ocurre es que entre menos nos entreguemos ante lo que es, […]
Son tantos y tantos los momentos en los que nos ausentamos del presente y dejamos de disfrutar, nos apegamos a experiencias pasadas o nos preocupamos mucho por el mañana. […]
Leer más… from El poder de la presencia y el arraigo ante una mente ansiosa
Hoy quiero platicarte de cómo la meditación es un verdadero recurso de ayuda para evitar ataques de pánico o momentos de ansiedad. […]
Leer más… from La meditación como gran antídoto de la ansiedad
Sabemos que esta cuarentena está siendo un ejercicio bien fuerte y que hay momentos en donde la mente se apodera tanto de nosotros que sin querer le damos el control de nuestra realidad. […]
Son ya algunas semanas de ir adentro de uno mismo queriendo o no, son tiempos de transformación, está cambiando nuestra manera de trabajar, nuestra manera de consumir, nuestra manera de compartir, nuestra economía, nuestra manera de pensar, todo está cambiando. […]
Este es tema tiene mucho que ver con la magia de la incomodidad y quise llamarle “La riqueza de la piedra en el zapato”. […]
Leer más… from La magia de la incomodidad: La riqueza de la piedra en el zapato
¿Cuántas veces nos hemos encontrado en ese espacio de no sentirnos reconocidos o validados? […]
¿Te ha pasado que te has encontrado en algún momento “esperado” o en una relación “deseada” y de repente no sabes qué hacer con eso? Sostener es tan difícil como soltar. […]
¿Te ha pasado que en algún momento de la vida has terminado alguna relación y te has quedado con el deseo de haber dicho más? cerrar ciclos desde adentro. […]
Es probable que muchas de las veces alguien te haya hecho la invitación a respirar en momentos de estrés, enojo, llanto o frustración pero, ¿sabes por qué es importante respirar? […]
A veces nos resulta complicado escucharnos para saber qué es exactamente lo que nuestro corazón anhela, ¿sabes qué es lo que estás necesitando en este preciso momento? ¿por dónde empezar? […]
Ser mujer tiene que ver con ese ser mágico que todas tenemos, con esta capacidad de sanar con amor desde una gripe hasta un corazón roto. Y para ti, ¿qué significa ser mujer? […]
¿Te ha pasado que a veces has deseado algo tanto que ya que lo tienes no sabe qué hacer con eso? ¿Eres adicto al dolor? […]
Leer más… from ¿Eres adicto al dolor? es hora de mover tu energía
Son tantas las maneras de amar y existen distintos lenguajes del amor. Hoy vamos a hablar de amor: ¿Qué es? ¿desde dónde amamos? […]
Leer más… from Hoy vamos a hablar del amor: ¿desde dónde amamos?
Hoy en día es fácil involucrarse sexualmente con alguien y pasarla bien un momento con un desconocido o desconocida. El sexo y la energía: la importancia de tener encuentros conscientes. […]
Leer más… from El sexo y la energía: la importancia de tener encuentros conscientes
Confía y no te resistas, porque si tú te resistes la vida se encarga de moverte. Date cuenta cuándo generas resistencia y qué tan abierto estás a fluir. […]
Leer más… from Y tú, ¿fluyes o resistes? Es momento de dejar ir
Estamos dando inicio a un nuevo ciclo, una oportunidad más para redireccionarse y transformarse, una etapa en la que si lo deseamos, nos enfocamos e invertimos energía y dedicación tendremos una buena cosecha. […]
Leer más… from Iniciando el 2019 con enfoque: cumple lo que te prometes
Cosas que mueren por irse porque hay cosas que mueren por llegar. Haz espacios a las cosas que están por llegar en el 2019. […]
Leer más… from 2019: haz espacios a las cosas que están por llegar
¿Te ha pasado que muchas veces quieres hacer algo y no lo haces por temor a dejar de cubrir una expectativa afuera dándole todo el peso al qué dirán?, Y tú, ¿vives desde el ego? […]
Mucho escuchamos hablar de la importancia de meditar y es que también hemos oído teorías al respecto que hasta podríamos llegar a pensar que resulta complejo hacerlo porque entre las mil actividades pendientes que tenemos no hay forma de dejarlos del lado. Razones por las que es bueno meditar […]
Siempre que llegue a tu mente un pensamiento de juicio y enojo y hagas alguna afirmación crítica hacia alguien te harás las siguientes 4 preguntas para manejar el estrés. […]
Leer más… from Cómo manejar el estrés: 4 preguntas que debes hacerte
La sincronicidad podría ser una “casualidad” pero el destino tiene señales y hay que estar atentos para verlas. ¿Casualidad, coincidencia o destino? […]
Leer más… from Hablemos de Sincronicidades: ¿Casualidad, coincidencia o destino?
Vamos a explorar un poco esa sensación y a considerar la posibilidad de tomar medidas serias al respecto, pues recuerda que atraes lo que eres y con base en tu relación contigo construyes tus relaciones con el mundo. ¿Te sientes solo? Te tienes a ti mismo […]
¿Alguna vez has querido independizarte profesionalmente y dedicarte a eso que amas hacer y que es tu propósito de vida? Libertad profesional. […]
Leer más… from Libertad profesional: ¡Salta! el paracaídas se va a abrir
Aprendamos a canalizar nuestra energía porque tiene un impacto directo en nuestras emociones y en nuestra productividad, no hay nada que nos quite más energía que mirar una lista de proyectos inconclusos o sueños que se quedaron en el tintero. […]
Leer más… from ¡Hazlo posible! Eleva tu energía y concreta tus proyectos
La palabra GRACIAS encierra un poder inimaginable y que dicha con profundidad nos abre un montón de puertas y oportunidades: La importancia de la gratitud. […]
Cuando hablamos de bienestar, seguramente llegan imágenes que tienen que ver con su significado o con el cómo te regalas equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Bienestar, ¿Cuál es tu forma? […]
Leer más… from Bienestar: ¿cuál es tu forma? Preguntas que debes hacerte
Una de las primeras ideas sobre las que me gustaría hacer hincapié es que antes de ser un ejecutivo, emprendedor, vendedor, mánager o sea cual sea el rol que desempeñes en tu empresa, ERES UN SER HUMANO. Aprende a manejar tu lado oscuro en el trabajo. […]
¿Cuántas veces te ha pasado que te sientes rebasado por la lista inacabable de actividades a realizar y sólo observas cómo tus emociones suben y bajan cual montaña rusa y sin darte cuenta comienzas a crear fatídicos futuros potenciales? Te damos algunos tips para manejar el estrés. […]
Leer más… from ¿Estresado y sin saber qué hacer? Tips para manejar el estrés