Sigue estos consejos para aumentar tu motivación, disminuir el estrés y, finalmente, ser feliz en el trabajo para mejorar el desempeño de tu empresa […]
Leer más… from 5 claves para ser más feliz en el trabajo (home office o presencial)
La Asociación de Internet MX y OCCMundial presentaron el pasado martes el estudio “Estrés laboral en México”, el cual busca conocer si los internautas han padecido este tipo de estrés en los últimos 2 años, qué lo ocasiona y qué reacciones les ha provocado, si éste ha aumentado, disminuido o se ha mantenido a raíz […]
Seamos sinceros, muchas veces la falta de concentración es la causante de la procrastinación, y es que en este tiempo, en donde la mayoría trabaja desde casa se han presentado diferentes tipos de distracciones: la televisión, los quehaceres del hogar, la familia, etc. Por ello, quiero presentarte 5 técnicas de concentración que podrían ayudarte en […]
Leer más… from Mejora tu concentración con estas 5 técnicas rápidas
Qué es el estrés laboral… más que una enfermedad, parece que se ha convertido en una prestación más en las empresas. Lo vemos tan normal en nuestra vida cotidiana que no nos detenemos a analizar que es algo que debemos evitar urgentemente. […]
Leer más… from ¿Por qué todos están preocupados por el estrés laboral?
En México ocupamos el primer lugar en estrés laboral, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud. El 75% de la población sufre del síndrome de “burnout” o fatiga por estrés laboral, quedando por encima de China con un 73% y de Estados Unidos con 59%. Este padecimiento es cada vez más frecuente y […]
Leer más… from 10 consejos para reducir el estrés laboral en tu empresa
¿Qué causa que estés aburrido? ¿Sabes identificar el aburrimiento? ¿Cómo puedes combatir los efectos de este tipo de estrés? Una experta te explica y ayuda a superar este padecimiento laboral. […]
Existen diferentes hábitos para una mejor calidad de vida que si logras adaptarlos harán que estés siempre de buen humor en el trabajo […]
¿La mayor parte de tu tiempo la vives en el carro debido al tráfico de la CDMX? Algo que hoy en día se ve “normal” es precisamente eso, vivir atorados en el tráfico; rezando por llegar a tiempo al trabajo, por no perder los vales o avisando constantemente que llegarás tarde porque tienes una hora de […]
Leer más… from 5 consejos para sobrevivir al tráfico de la CDMX
De acuerdo con la última encuesta realizada por OCCMundial, las empresas son las causantes de que el 87% de los empleados mexicanos se sienta desmotivados y en consecuencia estancados laboralmente. Debido a las malas prácticas (30%) y a la falta de planes para ofrecer crecimiento y desarrollo laboral (33%). Del total, el 20% reveló que es […]
Leer más… from Descubre por qué 8 de cada 10 mexicanos se sienten estancados laboralmente
¿Alguna vez has querido independizarte profesionalmente y dedicarte a eso que amas hacer y que es tu propósito de vida? Libertad profesional. […]
Leer más… from Libertad profesional: ¡Salta! el paracaídas se va a abrir
Un clásico de terror en la oficina. Eran las 9:30 de la noche, cierre de mes y aún no terminaba el reporte de “tu tío”. Sentí un retorcijón. “La cubana” con chile extra comenzó a asentarse. Fuí corriendo al baño. Ya en el trono, escuché un ruido de la cabina vecina. Me asomé un poco […]
Leer más… from Terror en la oficina: ¿Conoces a Hanako san, la niña del baño?
Una de las primeras ideas sobre las que me gustaría hacer hincapié es que antes de ser un ejecutivo, emprendedor, vendedor, mánager o sea cual sea el rol que desempeñes en tu empresa, ERES UN SER HUMANO. Aprende a manejar tu lado oscuro en el trabajo. […]
Hay ocasiones que estando en el trabajo nos invade un cansancio extremo, que ni 4 tazas de café nos ayudan a eliminarlo. Por eso es importante tener en cuenta que la alimentación, hidratación y mínimo 7 horas de sueño son nuestras principales aliadas para tener energía suficiente durante el día. Sin embargo, por diferentes causas, es […]
Leer más… from Elimina el cansancio extremo del trabajo con estos 6 consejos
Ligeros, saludables y llenos de nutrientes. Te damos 6 opciones de desayunos para un día estresante (y no, no incluyen café). Lo más normal en un día súper ocupado es que desayunemos lo primero que encontramos en casa; café, pan, leche y listo. O peor aún, si salimos corriendo, vamos por la calle y vemos […]
Después de tener un largo día de trabajo y pasar más de 6 horas frente a una pantalla, lo único que queremos es salir corriendo y encontrar algo que nos distraiga; tener un rato para dedicarlo a algo que nos haga felices o nos ayude a tener más energía y, claro, que nos quite el […]
Leer más… from 14 actividades que te harán más feliz después del trabajo
De acuerdo a la Secretaría de Salud, el Trastorno por estrés postraumático (TEPT) es un síndrome desencadenado por una experiencia traumática, violenta o cercana a la muerte (ya seas actor o testigo). En un trabajo, las posibilidades de padecerlo son variadas: mobbing, un despido no esperado, siniestros en la oficina o una agresión. El TEPT […]
Leer más… from ¿Demasiada ansiedad? Podría ser estrés postraumático
El estrés es un síntoma que muchas personas presentan. Está de más mencionar que uno de los principales detonantes de éste es la carga de trabajo. Sin embargo, el estrés es un proceso natural del cuerpo humano que genera una respuesta automática ante condiciones externas que pueden resultar amenazadoras o desafiantes. Por obvias razones, requiere […]
Leer más… from Transforma tu estrés en una nueva oportunidad
Una de las consecuencias del estrés laboral es la ansiedad; la cual, puede traer graves consecuencias para la salud. Te decimos los síntomas y cómo combatirla. […]
Leer más… from Cómo controlar la ansiedad: 5 consejos útiles (infografía)
Estás sumamente estresado, pero no puedes levantarte del escritorio ni para ir al baño porque estás a escasos minutos de una importante junta. A todos nos ha pasado y es horrible. La buena noticia es que no siempre necesitas un pequeño paseo para relajarte. Puedes implementar estos sencillos tips desde la comodidad de tu silla. […]
Leer más… from 5 formas para desestresarte sin tener que dejar tu escritorio
Luego de 8, 9 o más horas trabajando arduamente, necesitas deshacerte del estrés y olvidarte de que el trabajo existe. No es imposible; de hecho es lo que todos tendríamos que hacer cada día al terminar la jornada laboral. […]
Leer más… from 5 formas para olvidarte del trabajo al salir de la oficina
Usualmente concebimos el estrés (en el trabajo y en cualquier aspecto de nuestras vidas) como algo negativo. No obstante, en cantidades moderadas (como todo), puede ser benéfico para ti. El estrés bueno Estar bajo un poco de estrés funciona como motivante; puede incrementar la concentración, la creatividad y estimular la retención de la memoria. […]
La buena relación con tu jefe es indispensable para tu crecimiento profesional, pero ¿qué pasa con las situaciones incómodas? ¿Se vale decirle NO a un jefe? […]
¿Cuál es tu favorito? […]
Leer más… from 10 juguetes indispensables para tu escritorio
Tu espalda, rodillas y articulaciones te darán las gracias por leer este tema […]
Leer más… from ¿Trabajas sentado por mucho tiempo? Tips para mejorar tu postura
Aprende a prevenir el estrés y las enfermedades crónico degenerativas para que tus colaboradores estén felices y sanos. Por Entrepreneur Velar por la salud de tus colaboradores es indispensable para no ver mermada la productividad de tu negocio. La Organización Internacional del Trabajo (OIT) calcula que las pérdidas económicas por enfermedades y lesiones ocupacionales representan […]