Podrás escapar de hacienda, de la policía, de tu jefe, pero jamás del mal del puerco o marea alcalina (post-lunch dip, en inglés). Es el sueño y aletargamiento después de “la hora de comida” y todos hemos caído en sus garras. La mayoría de las veces, viene acompañado de una dificultad para realizar actividades laborales […]
Leer más… from ¿Por qué NO debes luchar contra el mal del puerco?
¿Te has dado cuenta que cada que piensas en la palabra “dieta”, sin siquiera empezar, ya te predispones a que te va a costar mucho trabajo, te vas a morir de hambre y que seguramente no la vas a aguantar? […]
Hoy en día a quién no le gustaría verse bien y estar en forma, sin embargo muchos creen que tener un trabajo puede hacer que te enfoques en otras cosas, menos en hacer ejercicio o llevar una alimentación adecuada. Por ello es que muchos ven imposible el hecho de lograr esto cuando se trabaja y […]
Leer más… from Estar en forma y trabajar, no es algo imposible
Por:Carla Pérez-Galicia Lee aquí su artículo original Los azúcares provocan un círculo de dependencia parecido al de las drogas. Se filtran por el sistema digestivo hacia el torrente sanguíneo y llegan al cerebro con un efecto similar al opio. Literalmente te generan placer y confort… ¡y más necesidad de azúcar! […]
Leer más… from 3 supersnacks para lidiar con los antojos de azúcar en la oficina